Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2026-01-25 09:16:30
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
软件介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用,提供涵盖力量训练、瑜伽、跑步、普拉提等多种类型的视频课程,支持个性化计划制定、运动数据记录与社区互动功能,适用于不同健身基础的用户。
软件优势
1. 课程体系丰富,覆盖入门到进阶,适配多种健身目标与场景
2. 智能计划推荐,基于用户目标、体能和时间自动定制训练方案
3. 动作指导细致,配备专业教练示范与实时动作要点提示
4. 数据追踪全面,可同步记录卡路里、时长、完成度等关键指标
5. 社区氛围积极,支持打卡激励、好友互动与经验分享
使用教程
1. 下载安装App后,完成基础信息(如身高、体重、目标)设置
2. 首页选择“开始训练”,或进入“计划”页挑选适合的7天/30天课程
3. 点击课程进入播放页,开启语音指导与计时器,跟随视频练习
4. 训练结束后点击“完成”,系统自动同步数据并更新进度条
5. 在“我的”页面查看历史记录、调整目标或加入兴趣圈子
更新日志
近期版本优化了离线课程下载体验,新增多组居家小器械训练模块;修复了部分机型心率数据同步延迟问题;界面交互更简洁,新手引导流程进一步简化;持续提升课程字幕准确性与语音识别响应速度。
游戏信息
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