Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-26 17:33:27
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用，提供涵盖瑜伽、跑步、力量训练、普拉提等多种课程的视频教学，支持个性化训练计划制定、运动数据记录与分析，并配有饮食建议、社区互动等功能，帮助用户科学锻炼、养成健康习惯。
软件优势
1. 课程体系丰富，覆盖入门到进阶，适配不同体能水平与目标人群
2. 智能计划推荐，基于用户目标、时间、设备等条件生成专属训练方案
3. 动作实时指导，部分课程支持AI动作识别反馈（需开启摄像头）
4. 数据同步便捷，支持连接主流运动设备及健康平台（如Apple Health、华为健康）
5. 社区氛围积极，用户可分享进展、参与挑战，获得正向激励
使用教程
1. 下载安装Keep App后，完成基础信息设置（如身高、体重、目标等）
2. 首页浏览推荐课程或通过搜索/分类筛选适合自己的训练内容
3. 点击课程进入播放页，可调整倍速、查看要点提示并开始跟练
4. 完成训练后自动记录时长、消耗等数据，可在“我的”中查看历史统计
5. 进入“计划”板块，选择周期性训练计划并每日打卡跟进进度
更新日志
近期版本持续优化课程加载速度与视频清晰度；新增离线下载功能，支持无网络环境下观看已缓存课程；改进动作识别算法，提升反馈准确性；修复若干稳定性问题，提升多机型兼容性；界面交互微调，操作更简洁直观。
游戏信息
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