思源心理

思源心理是一款面向大众的心理健康辅助应用，致力于提供科学、温和、易用的心理支持服务。应用涵盖情绪记录、正念练习、认知行为小工具、心理科普文章及自助成长课程等内容，旨在帮助用户提升情绪觉察力、缓解日常压力、培养积极心理品质。所有内容均基于心理学实证研究设计，由专业心理咨询师与心理学研究人员参与指导，符合心理健康服务规范。

软件优势

1. 内容科学严谨，所有练习与课程均参考主流心理干预模型（如CBT、ACT、正念减压等）；
2. 界面简洁友好，操作低门槛，适合不同年龄和数字素养水平的用户；
3. 注重隐私保护，本地化数据存储选项丰富，用户可自主控制信息使用权限；
4. 提供个性化成长路径，根据用户填写的情绪日志自动推荐适配练习；
5. 完全免费基础功能，无强制广告或诱导性内购，核心服务长期开放。

使用教程

1. 下载安装后完成简短的初始偏好设置（如关注方向：压力管理/睡眠改善/情绪调节）；
2. 首页点击“每日心情”快速记录当前状态，系统将生成趋势图表辅助自我观察；
3. 进入“练习中心”，选择5–10分钟的音频引导练习（如呼吸锚定、身体扫描）；
4. 在“知识库”中浏览主题分类的心理科普短文，支持收藏与笔记功能；
5. 每周查看“成长报告”，了解练习坚持度与情绪变化趋势，获取温和鼓励反馈。

更新日志

v2.3.1（2024年6月）：优化离线模式稳定性，新增3个本土化正念音频；
v2.3.0（2024年4月）：上线“情绪日记智能提示”功能，支持关键词联想与温和提问引导；
v2.2.2（2024年2月）：修复部分安卓机型夜间模式显示异常问题，提升兼容性；
v2.2.0（2023年11月）：新增“亲子心理小贴士”专题模块，内容经儿童发展心理学专家审校。