Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-22 10:50:50
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。用户可以通过视频课程、动作指导和社区互动，实现居家或健身房锻炼的目标，适合不同健身水平的人群使用。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，涵盖减脂、增肌、瑜伽等多种类型
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 界面简洁易用，操作流畅，适合新手快速上手
- 内置实时动作纠正功能，提升锻炼安全性与效果
- 支持多设备同步数据，方便用户随时查看运动记录
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的课程或训练计划开始体验
- 跟随视频教练进行锻炼，注意动作规范与呼吸节奏
- 完成后打卡记录，系统将自动保存运动数据
- 定期查看个人报告，调整训练强度以达成目标
更新日志
v7.5.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知问题，提升整体稳定性。
v7.5.0 - 新增多项女性专项训练内容，新增体重趋势图表功能。
v7.4.8 - 改进通知提醒机制，增强后台运行效率。
v7.4.5 - 优化用户界面交互细节，提升用户体验。
游戏信息
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