健身管理
- 类型：健康医疗
- 大小：66.09MB
- 语言：简体中文
- 厂商：长沙稻田香信息技术有限公司
- 更新：2026-01-24 10:22:49
- 备案号：湘ICP备2022014095号-7A
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详情介绍
软件介绍
健身管理是一款专注于个人健康与运动计划管理的实用型移动应用。它帮助用户记录日常锻炼、追踪身体数据（如体重、围度、体脂等）、制定个性化训练计划，并支持饮食日志与目标进度可视化，适用于健身初学者及长期训练者。
软件优势
1. 界面简洁直观，操作流畅，新手也能快速上手
2. 支持离线记录训练数据，无网络时仍可正常使用
3. 提供多种预设训练模板（如增肌、减脂、体能提升），并支持自定义计划
4. 数据图表化呈现，清晰展示趋势变化与达成情况
5. 支持多设备同步（iOS/Android/Web），数据安全备份
使用教程
1. 下载安装后注册账号，完成基础信息（身高、体重、目标等）设置
2. 在“计划”模块选择或创建训练计划，添加每日训练动作与组数
3. 训练时进入“打卡”页面，一键记录完成情况与备注（如重量、次数）
4. 在“数据”页手动录入或同步穿戴设备数据，查看周/月统计图表
5. 通过“饮食”模块记录三餐摄入，参考热量建议优化营养搭配
更新日志
v2.4.0（2024年6月）：新增体态评估记录表；优化图表加载速度；修复部分机型同步延迟问题
v2.3.2（2024年4月）：增加训练视频演示库；支持导出PDF版月度报告
v2.2.0（2023年12月）：上线多目标并行功能（如“减脂+力量提升”组合计划）；改进饮食数据库分类检索
使用教程
1. 下载安装后注册账号，完成基础信息（身高、体重、目标等）设置
2. 在“计划”模块选择或创建训练计划，添加每日训练动作与组数
3. 训练时进入“打卡”页面，一键记录完成情况与备注（如重量、次数）
4. 在“数据”页手动录入或同步穿戴设备数据，查看周/月统计图表
5. 通过“饮食”模块记录三餐摄入，参考热量建议优化营养搭配
更新日志
v2.4.0（2024年6月）：新增体态评估记录表；优化图表加载速度；修复部分机型同步延迟问题
v2.3.2（2024年4月）：增加训练视频演示库；支持导出PDF版月度报告
v2.2.0（2023年12月）：上线多目标并行功能（如“减脂+力量提升”组合计划）；改进饮食数据库分类检索
游戏信息
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