健身管理
- 类型：健康医疗
- 大小：66.09MB
- 语言：简体中文
- 厂商：长沙稻田香信息技术有限公司
- 更新：2026-01-24 10:23:50
- 备案号：湘ICP备2022014095号-7A
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详情介绍
软件介绍
健身管理是一款专注于个人健身计划制定、运动数据记录与健康目标追踪的移动应用。它支持自定义训练课程、体重与围度记录、饮食日志、周期性目标设定等功能，适用于健身初学者及进阶用户，帮助用户科学管理锻炼进度与身体变化。
软件优势
1. 界面简洁直观，操作流程符合健身场景习惯，新手可快速上手
2. 支持离线记录训练数据，无网络时仍可保存动作组数、重量、时长等信息
3. 提供多维度数据图表（如力量趋势、体脂变化、训练频次），支持导出PDF周报
4. 内置百套免费训练模板，覆盖增肌、减脂、塑形、康复等不同目标
5. 可同步主流穿戴设备（如Apple Watch、华为手表、小米手环）的步数、心率、卡路里数据
使用教程
1. 首次启动后完成基础档案设置（身高、体重、目标、训练频率）
2. 在“计划”页选择或创建训练计划，点击“开始训练”进入计时/计组模式
3. 每次训练后可在“日志”页补充饮食、睡眠、主观疲劳度等辅助信息
4. 进入“统计”页查看周/月维度图表，长按图表可切换对比周期
5. 通过“我的-设置-数据同步”开启与指定穿戴设备或健康平台的自动对接
更新日志
v3.2.1（2024年6月）：优化Android端后台数据同步稳定性；新增围度测量拍照辅助标尺功能
v3.2.0（2024年5月）：上线个性化训练推荐引擎；支持按动作部位筛选视频示范库
v3.1.3（2024年4月）：修复iOS端部分机型训练计时偶发跳秒问题；调整饮食记录单位默认精度
2. 支持离线记录训练数据，无网络时仍可保存动作组数、重量、时长等信息
3. 提供多维度数据图表（如力量趋势、体脂变化、训练频次），支持导出PDF周报
4. 内置百套免费训练模板，覆盖增肌、减脂、塑形、康复等不同目标
5. 可同步主流穿戴设备（如Apple Watch、华为手表、小米手环）的步数、心率、卡路里数据
使用教程
1. 首次启动后完成基础档案设置（身高、体重、目标、训练频率）
2. 在“计划”页选择或创建训练计划，点击“开始训练”进入计时/计组模式
3. 每次训练后可在“日志”页补充饮食、睡眠、主观疲劳度等辅助信息
4. 进入“统计”页查看周/月维度图表，长按图表可切换对比周期
5. 通过“我的-设置-数据同步”开启与指定穿戴设备或健康平台的自动对接
更新日志
v3.2.1（2024年6月）：优化Android端后台数据同步稳定性；新增围度测量拍照辅助标尺功能
v3.2.0（2024年5月）：上线个性化训练推荐引擎；支持按动作部位筛选视频示范库
v3.1.3（2024年4月）：修复iOS端部分机型训练计时偶发跳秒问题；调整饮食记录单位默认精度
v3.2.0（2024年5月）：上线个性化训练推荐引擎；支持按动作部位筛选视频示范库
v3.1.3（2024年4月）：修复iOS端部分机型训练计时偶发跳秒问题；调整饮食记录单位默认精度
游戏信息
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