Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-15 02:17:21
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的训练方案。应用内涵盖多种运动课程，包括瑜伽、力量训练、跑步、骑行等，并支持饮食记录、体重追踪等功能，帮助用户全方位管理健康生活。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种运动类型
- 个性化推荐训练计划，适配不同健身目标和体能水平
- 支持离线下载，方便随时随地进行锻炼
- 配备专业动作指导和语音提醒，提升训练安全性
- 社区互动功能增强用户坚持锻炼的动力
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 根据个人目标选择合适的训练计划或单节课程
- 跟随视频中的教练进行锻炼，注意动作规范与呼吸节奏
- 使用“打卡”功能记录每日训练成果，追踪进度
- 在“饮食”模块中记录摄入热量，配合训练实现健康目标
更新日志
v7.5.0：优化课程加载速度，新增多套居家燃脂课程；修复已知问题，提升应用稳定性。
v7.4.5：升级社区互动体验，改进训练数据同步机制；适配最新系统版本。
v7.4.0：引入AI运动评估功能，增强个性化推荐算法；优化界面交互设计。
游戏信息
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