健身管理
- 类型：健康医疗
- 大小：66.09MB
- 语言：简体中文
- 厂商：长沙稻田香信息技术有限公司
- 更新：2026-01-24 10:26:53
- 备案号：湘ICP备2022014095号-7A
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软件介绍
健身管理是一款面向健身爱好者与健身教练的实用型健康管理工具，旨在帮助用户科学记录训练计划、饮食摄入、体重变化及身体围度等数据，支持个性化目标设定与进度追踪，适用于家庭健身、健身房训练及康复锻炼等多种场景。
软件优势
1. 支持多维度数据同步记录（训练动作、组数次数、重量、心率、睡眠等）
2. 提供智能周报与趋势图表，直观呈现体能提升与习惯养成效果
3. 内置超千种标准动作库，含图文说明与规范要点提示
4. 可创建自定义训练计划并一键分享给教练或伙伴
5. 本地数据加密存储，支持手动备份与跨设备同步（需登录账号）
使用教程
1. 首次启动后完成基础档案设置（年龄、身高、目标体重、健身阶段等）
2. 在“计划”页点击“新建训练”，选择模板或从零创建，添加动作并设定参数
3. 训练时进入“今日训练”，逐项完成并实时记录实际执行数据
4. 每日可在“数据”页补充饮食、体重、围度等健康指标
5. 定期查看“报告”页中的周/月分析，根据反馈优化后续计划
更新日志
v2.4.1（2024年6月）：优化iOS端动作视频加载速度；修复部分安卓机型同步延迟问题
v2.4.0（2024年5月）：新增围度测量拍照辅助线功能；支持导出PDF版训练报告
v2.3.2（2024年4月）：修复体重趋势图横轴日期显示异常；提升低内存设备运行稳定性
使用教程
1. 首次启动后完成基础档案设置（年龄、身高、目标体重、健身阶段等）
2. 在“计划”页点击“新建训练”，选择模板或从零创建，添加动作并设定参数
3. 训练时进入“今日训练”，逐项完成并实时记录实际执行数据
4. 每日可在“数据”页补充饮食、体重、围度等健康指标
5. 定期查看“报告”页中的周/月分析，根据反馈优化后续计划
更新日志
v2.4.1（2024年6月）：优化iOS端动作视频加载速度；修复部分安卓机型同步延迟问题
v2.4.0（2024年5月）：新增围度测量拍照辅助线功能；支持导出PDF版训练报告
v2.3.2（2024年4月）：修复体重趋势图横轴日期显示异常；提升低内存设备运行稳定性
游戏信息
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