Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-25 09:19:27
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
软件介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康管理的移动应用，提供涵盖力量训练、瑜伽、跑步、普拉提等多种类型的视频课程，支持个性化计划定制、运动数据记录与社区互动功能，适用于不同健身水平的用户。
软件优势
- 课程体系丰富，覆盖入门到进阶，适配多种健身目标
- 智能计划推荐，基于用户体能、时间与目标动态生成训练方案
- 动作指导细致，配备专业教练演示与实时动作反馈提示
- 数据追踪全面，可同步记录卡路里、时长、心率等关键指标
- 社区氛围积极，支持打卡分享与轻量社交互动，提升坚持动力
使用教程
- 下载安装后完成基础信息填写（如身高、体重、目标等）
- 首页选择“开始训练”，或进入“计划”页领取专属周计划
- 点击课程进入播放页，开启语音指导与计时器，跟随练习
- 训练结束后自动同步数据，可在“我的”页查看历史记录与趋势图表
- 通过“发现”页参与挑战活动或浏览健康知识，拓展健身认知
更新日志
- 下载安装后完成基础信息填写（如身高、体重、目标等）
- 首页选择“开始训练”，或进入“计划”页领取专属周计划
- 点击课程进入播放页，开启语音指导与计时器，跟随练习
- 训练结束后自动同步数据，可在“我的”页查看历史记录与趋势图表
- 通过“发现”页参与挑战活动或浏览健康知识，拓展健身认知
更新日志
Keep持续优化用户体验：新增离线下载功能以支持无网环境训练；升级动作识别算法，提升AI跟练反馈准确度；适配更多穿戴设备（如主流手环/手表）实现心率与运动数据自动同步；界面交互更简洁，启动速度与视频加载效率显著提升；定期上线季节性主题课程与营养小贴士模块。
游戏信息
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