Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-15 02:17:46
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用涵盖瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等多种运动形式，并支持饮食记录、体重追踪等功能，帮助用户全方位管理身体健康。
软件优势
- 提供海量专业课程，覆盖多种运动类型，满足不同用户需求
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 界面简洁易用，操作流畅，适合新手和进阶用户
- 支持离线下载，随时随地进行锻炼不受网络限制
- 社区互动活跃，用户可分享成果、互相激励，提升坚持动力
使用教程
- 下载并安装Keep应用，注册或登录账号
- 填写基本信息如身高、体重、运动目标等，用于生成个性化计划 <3>在首页浏览推荐课程，或通过分类查找感兴趣的运动项目 <4>点击课程开始锻炼，跟随视频或语音指导完成动作 <5>记录每日运动数据、饮食摄入和体重变化，追踪进展
更新日志
v7.8.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知问题，提升系统稳定性；新增冥想放松模块，丰富健康管理内容；改进训练计划算法，推荐更精准；优化夜间模式显示效果，保护用户视力。
游戏信息
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