Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-20 10:40:50
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的训练课程。应用内涵盖多种运动形式，如瑜伽、力量训练、跑步、骑行等，并支持与智能设备联动，帮助用户更好地记录运动数据，养成健康生活习惯。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种运动类型和难度等级
- 个性化推荐训练计划，根据用户目标自动调整内容
- 支持离线下载，随时随地进行锻炼不受网络限制
- 实时动作指导与语音提醒，提升锻炼安全性和有效性
- 社区互动功能强，用户可分享成果、互相激励
使用教程
- 注册账号并填写基本信息，如身高、体重、运动目标等
- 在首页选择感兴趣的课程或训练计划，点击“开始”即可跟练 <3>使用“计时训练”或“自由练习”模式进行自定义锻炼 <4>连接智能手环或手表，同步心率、步数等健康数据 <5>在“我的”页面查看运动记录、完成进度与成就徽章
更新日志
v6.8.0 - 优化课程加载速度，新增秋季主题训练合集；修复部分设备登录异常问题；提升语音提示流畅度；增强数据同步稳定性。
游戏信息
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