Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-20 15:36:31
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的课程内容。应用内涵盖多种训练项目，包括瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等，并支持饮食记录、体重管理和社区互动功能，帮助用户养成健康的生活方式。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种健身目标和难度等级
- 支持个性化定制训练计划，根据用户体能和目标智能推荐内容
- 配备专业教练视频指导，动作讲解清晰，提升锻炼安全性
- 集成运动数据追踪功能，实时记录跑步、骑行、训练时长等信息
- 拥有活跃的用户社区，便于分享经验、互相激励
使用教程
- 下载并安装Keep应用，注册账号后完成基础身体数据填写
- 在首页选择感兴趣的训练类型，如“减脂”、“塑形”或“瑜伽” <3>点击具体课程，查看训练时长、所需器械及教练示范视频 <4>开始训练，跟随视频进行锻炼，应用会自动计时并提醒动作切换 <5>训练完成后查看数据总结，并可在“我的”页面追踪长期进度
更新日志
v7.5.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知视频播放问题；新增夜间模式支持；提升跑步轨迹记录精准度；调整社区发帖交互体验；适配更多安卓机型。
游戏信息
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