Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-20 15:34:45
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪服务。用户可以通过视频课程、音频引导、定制计划等方式进行居家或户外锻炼，涵盖减脂、增肌、塑形、瑜伽等多种运动类型。同时，Keep还支持饮食记录、体重管理、社区互动等功能，帮助用户养成健康的生活方式。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种运动场景和目标人群
- 个性化训练计划根据用户体能水平和目标智能推荐
- 支持离线下载，方便随时随地进行锻炼
- 配备专业教练视频指导，动作讲解清晰易懂
- 集成运动数据统计，帮助用户追踪锻炼成果
使用教程
- 注册并登录账号，完善个人基本信息如身高、体重、运动目标等
- 在首页浏览推荐课程或通过分类查找感兴趣的训练内容 <3>点击课程进入详情页，可预览内容后选择“开始练习” <4>跟随视频或音频完成训练，系统会自动记录锻炼时长和消耗热量 <5>在“我的”页面查看运动历史、设定目标进度及调整训练计划
更新日志
v7.5.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知bug，提升用户体验；新增多套女性专项训练计划；增强数据同步稳定性。
v7.5.0 - 升级界面交互设计，支持深色模式切换；增加饮水提醒功能；优化跑步轨迹记录精度。
v7.4.8 - 修复个别机型闪退问题；提升直播课连接稳定性；更新部分教练课程内容。
游戏信息
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