Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-20 15:37:43
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及饮食管理方案。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用内涵盖多种运动形式，如瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等，并支持离线下载和实时动作指导，帮助用户在家或户外都能高效锻炼。
软件优势
- 提供多样化的训练课程，满足不同健身目标和体能水平的需求
- 配备专业教练视频指导，动作规范清晰，提升锻炼安全性
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐课程
- 集成运动数据追踪功能，记录跑步轨迹、消耗热量等关键指标
- 社区互动活跃，用户可分享成果、互相激励，增强坚持动力
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写（如身高、体重、健身目标）
- 在首页浏览推荐课程，或通过分类查找感兴趣的运动类型 <3>点击课程进入详情页，观看教学视频并跟随教练完成训练 <4>使用“我的计划”功能设定周期性锻炼任务，系统将提醒按时完成 <5>在“运动记录”中查看历史数据，跟踪身体变化与进步情况
更新日志
v6.9.0：优化课程加载速度，新增多套女性专属塑形课程；修复部分机型闪退问题，提升跑步定位精准度。
游戏信息
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