Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-21 17:41:01
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康数据追踪。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep获得适合自己的训练课程，并借助社区互动提升运动动力。
软件优势
- 提供丰富的训练课程，涵盖瑜伽、力量训练、有氧运动等多种类型
- 支持个性化定制训练计划，根据用户目标智能推荐内容
- 界面简洁直观，操作便捷，适合各年龄段用户使用
- 配备语音指导功能，帮助用户规范动作，提升锻炼效果
- 支持数据同步与记录，实时追踪运动进度和身体变化
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的运动类型或设定个人健身目标
- 浏览推荐课程并点击开始，跟随视频进行锻炼
- 使用“我的”页面查看训练记录、体重趋势和成就徽章
- 加入社区参与打卡挑战，与其他用户互动激励
更新日志
v7.5.2 - 优化了部分课程加载速度，修复已知问题，提升应用稳定性
v7.5.0 - 新增多项居家训练专题，新增女性健康周期追踪功能
v7.4.8 - 改进运动数据同步机制，增强后台运行效率
游戏信息
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