Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-22 10:52:45
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过视频课程、动作指导和数据记录功能实现自我提升。应用涵盖多种运动类型，包括瑜伽、力量训练、有氧运动等，并支持饮食记录与健康数据分析，帮助用户全方位管理身体健康。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种健身目标与难度等级
- 个性化训练计划根据用户体能和目标智能推荐
- 高清视频教学搭配语音指导，动作更标准安全
- 支持离线下载，无网络环境也可正常使用
- 集成运动数据追踪，实时记录锻炼成果与身体变化
使用教程
- 注册账号并填写基本身体信息，如身高、体重和健身目标
- 在首页选择感兴趣的课程类型，如燃脂、塑形或拉伸 <3>点击课程开始训练，跟随视频中的教练完成动作 <4>使用“我的”页面查看训练记录、设定提醒和调整计划 <5>结合饮食模块记录每日摄入，全面管理健康生活
更新日志
v7.5.2 - 优化了课程加载速度，修复部分机型闪退问题；新增多套女性专项训练内容；提升数据同步稳定性。
v7.5.0 - 引入AI动作识别功能，实时纠正运动姿势；界面交互升级，提升用户体验；增加节日主题挑战活动。
v7.4.8 - 修复已知bug，增强后台运行性能；部分课程支持倍速播放；优化夜间模式显示效果。
游戏信息
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