Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2026-01-25 09:20:23
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
软件介绍
Keep是一款专注于健身与健康生活方式的移动应用,提供涵盖力量训练、瑜伽、跑步、减脂塑形、体态矫正等多种课程内容,支持个性化训练计划制定、运动数据记录与分析、饮食建议及社区互动等功能,适用于不同健身水平的用户。
软件优势
1. 课程体系丰富,覆盖入门到进阶,由专业教练团队研发并持续更新
2. 智能计划推荐,基于用户目标、体能和时间自动匹配训练方案
3. 视频跟练+语音指导+动作要点提示,提升训练安全性和完成度
4. 支持离线下载课程,无网络环境也可随时锻炼
5. 多维度数据追踪(如运动时长、消耗卡路里、心率趋势等),助力科学复盘
使用教程
1. 下载安装App后完成基础信息填写(身高、体重、目标等)以获取初始计划
2. 首页选择“开始训练”,可按类型、时长或难度筛选课程并一键启动跟练
3. 训练中点击屏幕可查看动作示范、暂停/重播,结束后自动同步数据至个人主页
更新日志
近期版本优化了课程加载速度,新增多套居家小器械训练系列;修复了部分机型在横屏模式下视频显示异常的问题;升级了饮食记录模块,支持更灵活的食物搜索与热量估算;同步适配Android 14与iOS 17系统特性。
游戏信息
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