Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-15 02:18:11
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论你是健身新手还是资深爱好者，Keep都能通过视频课程、训练打卡、饮食建议等功能，帮助用户在家或健身房高效锻炼，实现减脂、增肌、塑形等目标。应用内涵盖瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等多种运动类型，并支持智能设备连接，实时记录运动数据。
软件优势
- 提供多样化的免费训练课程，满足不同健身目标需求
- 界面简洁易用，操作流畅，适合各年龄段用户
- 支持离线下载，无需网络也能随时锻炼
- 结合智能硬件，精准记录运动数据
- 社区互动功能丰富，增强用户坚持动力
使用教程
- 注册并登录账号，填写基本信息如身高、体重、健身目标
- 在首页选择感兴趣的课程类型，如“减脂训练”或“瑜伽入门” <3>点击课程开始练习，跟随视频教练完成动作 <4>使用“训练记录”功能追踪每日运动时长与消耗卡路里 <5>加入打卡挑战或社区小组，与其他用户互动激励
更新日志
v7.8.0 - 优化课程推荐算法，提升个性化体验；新增夜间模式支持；修复部分机型闪退问题；提升视频加载速度；调整社区发帖规则以营造更健康交流环境。
游戏信息
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