Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-20 15:38:17
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的运动指导和个性化的训练计划。无论是减脂、增肌还是提升体能，用户都可以在Keep中找到适合自己的课程内容。应用涵盖瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等多种运动形式，并支持饮食记录、体重追踪等健康管理功能，帮助用户实现全方位的健康目标。
软件优势
- 提供丰富的免费课程，覆盖多种运动类型，满足不同用户需求
- 个性化训练计划可根据用户目标自动推荐合适内容
- 支持离线下载，方便用户随时随地进行锻炼
- 社区互动功能增强用户坚持动力，分享运动成果
- 界面简洁直观，操作流畅，适合各年龄段人群使用
使用教程
- 注册并登录账号，完善个人基本信息如身高、体重、运动目标
- 在首页浏览推荐课程或通过分类查找感兴趣的运动项目 <3>点击课程开始训练，跟随视频指导完成动作，支持倍速播放 <4>使用“我的计划”功能制定周期性锻炼安排，并设置提醒 <5>在“数据”页面查看运动记录、卡路里消耗及体重变化趋势
更新日志
v7.8.0：优化课程加载速度，新增秋季主题训练合集；修复部分设备闪退问题；提升直播课稳定性；调整饮食打卡交互体验。
游戏信息
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