Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2026-01-27 18:50:15
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

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详情介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用,提供涵盖瑜伽、跑步、力量训练、普拉提等多种课程的视频指导,支持个性化计划制定、运动数据记录与社区互动功能,适用于不同健身基础的用户。
软件优势
1. 课程体系丰富,覆盖入门到进阶,适配多种健身目标与场景
2. 智能计划推荐,基于用户体能水平和目标动态调整训练方案
3. 离线下载功能,支持无网络环境下观看课程
4. 数据追踪全面,可同步记录运动时长、消耗卡路里、心率等指标
5. 社区氛围积极,用户可分享打卡动态、获取鼓励与经验交流
使用教程
1. 下载安装App后完成注册/登录,填写基础身体信息与健身目标
2. 首页选择“开始训练”,或进入“计划”页定制专属周计划
3. 点击任意课程即可播放,支持倍速调节、动作要点提示与跟练计时
4. 完成训练后自动记录数据,可在“我的”页查看历史统计与趋势图表
5. 进入“社区”参与话题讨论、发布打卡动态,关注好友互相激励
更新日志
近期版本持续优化课程内容质量与交互体验:新增居家小器械训练系列;升级运动动作AI识别辅助功能;修复部分机型视频加载延迟问题;提升心率设备连接稳定性;界面UI微调,增强操作便捷性与视觉舒适度。
游戏信息
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