Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2026-01-27 18:50:15
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用，提供涵盖瑜伽、跑步、力量训练、普拉提等多种课程的视频指导，支持个性化计划制定、运动数据记录与社区互动功能，适用于不同健身基础的用户。
软件优势
1. 课程体系丰富，覆盖入门到进阶，适配多种健身目标与场景
2. 智能计划推荐，基于用户体能水平和目标动态调整训练方案
3. 离线下载功能，支持无网络环境下观看课程
4. 数据追踪全面，可同步记录运动时长、消耗卡路里、心率等指标
5. 社区氛围积极，用户可分享打卡动态、获取鼓励与经验交流
使用教程
1. 下载安装App后完成注册/登录，填写基础身体信息与健身目标
2. 首页选择“开始训练”，或进入“计划”页定制专属周计划
3. 点击任意课程即可播放，支持倍速调节、动作要点提示与跟练计时
4. 完成训练后自动记录数据，可在“我的”页查看历史统计与趋势图表
5. 进入“社区”参与话题讨论、发布打卡动态，关注好友互相激励
更新日志
近期版本持续优化课程内容质量与交互体验：新增居家小器械训练系列；升级运动动作AI识别辅助功能；修复部分机型视频加载延迟问题；提升心率设备连接稳定性；界面UI微调，增强操作便捷性与视觉舒适度。
游戏信息
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