Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-15 02:18:35
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用涵盖视频跟练、饮食建议、社区互动等功能，帮助用户养成良好的运动习惯。
软件优势
- 课程种类丰富，覆盖瑜伽、力量训练、HIIT等多种运动类型
- 支持个性化训练计划定制，满足不同用户的健身目标
- 高清视频教学，专业教练全程示范，动作讲解清晰
- 无需器械的居家训练模式，方便用户随时随地锻炼
- 内置运动数据记录功能，实时追踪锻炼成果
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 根据自身目标选择合适的训练计划或单节课程 <3>进入课程页面，观看教学视频并跟随教练进行练习 <4>使用计时器或动作提示功能，确保动作标准和节奏准确 <5>完成训练后查看数据统计，跟踪每日/每周运动进度
更新日志
v7.8.0：优化了视频加载速度，提升在线跟练体验；新增多套女性专项训练课程；修复部分机型闪退问题，增强应用稳定性。
游戏信息
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