Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-21 18:37:13
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。无论是减脂、增肌还是日常锻炼，用户都可以通过Keep找到适合自己的课程内容。应用涵盖多种运动形式，如瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等，并支持离线使用，方便随时随地进行锻炼。
软件优势
- 提供丰富的免费课程资源，覆盖多种运动类型
- 根据用户体能和目标智能推荐个性化训练计划
- 支持视频跟练与动作指导，提升锻炼安全性
- 集成运动数据记录功能，实时追踪锻炼成果
- 社区互动活跃，增强用户坚持锻炼的动力
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的运动类型或训练目标
- 浏览推荐课程，点击进入并开始视频跟练
- 使用“我的”页面查看训练记录与身体数据变化
- 加入挑战或打卡活动，提升锻炼持续性
更新日志
v7.5.0：优化课程加载速度，新增多套居家燃脂训练内容；修复部分设备上的闪退问题；提升跑步轨迹记录精度；界面交互细节调整，提升用户体验。
游戏信息
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