Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-23 01:23:31
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。用户可以通过视频课程、音频引导、训练打卡等方式，在家或健身房完成全身锻炼。无论是减脂、增肌还是塑形，Keep都能满足不同人群的需求，帮助用户养成良好的运动习惯。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，涵盖瑜伽、力量、HIIT等多种类型
- 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容
- 界面简洁易用，操作流畅，适合各年龄段用户
- 支持离线下载，随时随地进行锻炼不受网络限制
- 社区互动功能增强用户粘性，提升坚持运动的动力
使用教程
- 下载并安装Keep应用，注册或登录账号
- 填写基本信息如身高、体重、运动目标等，用于生成个性化计划
- 在首页选择感兴趣的课程或直接开始“自由训练”
- 跟随视频或语音指导完成锻炼，并记录完成情况
- 定期查看训练数据和身体变化，调整后续计划
更新日志
v7.5.0 - 优化了训练课程加载速度，新增多套女性专属塑形课程；修复已知问题，提升应用稳定性。
v7.4.2 - 增强语音播报功能，改进跑步模式下的数据追踪精度；优化夜间模式显示效果。
v7.4.0 - 推出新版饮食建议模块，结合运动计划提供营养搭配参考；提升社区内容审核机制。
游戏信息
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