Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-23 01:24:08
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。用户可以通过视频课程、语音指导和图文教程进行居家或健身房锻炼，同时记录运动数据、饮食情况和体重变化，帮助实现减脂、增肌、塑形等目标。Keep支持多设备同步，涵盖跑步、瑜伽、力量训练等多种运动形式，适合不同年龄和体能水平的人群使用。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，覆盖多种运动类型
- 个性化训练计划根据用户目标智能推荐
- 支持离线下载，随时随地进行锻炼
- 实时运动数据记录与进度追踪，便于自我管理
- 社区互动功能，增强用户坚持锻炼的动力
使用教程
- 注册账号并完成基础信息填写，如身高、体重、运动目标
- 在首页选择感兴趣的课程或训练计划开始锻炼
- 使用“运动记录”功能自动追踪跑步、骑行等户外活动
- 在“我的”页面查看训练历史、体重变化和成就进度
- 加入社区话题或挑战，与其他用户互动交流经验
更新日志
v6.5.0 - 优化了课程加载速度，新增冥想放松类内容；修复已知问题，提升应用稳定性。
v6.4.2 - 调整部分训练计划推荐逻辑，提升个性化体验；改进跑步轨迹记录精度。
v6.4.0 - 上线新版饮食记录功能，支持拍照识别食物；优化UI界面交互设计。
游戏信息
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