Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-15 02:18:59
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康管理的移动应用，致力于为用户提供科学的训练计划、专业的课程指导以及个性化的饮食建议。无论用户是健身新手还是资深爱好者，都可以在Keep中找到适合自己的锻炼方案。应用涵盖瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等多种运动类型，并支持离线使用，方便随时随地开启健康生活。
软件优势
1. 课程种类丰富，覆盖多种运动形式，满足不同用户需求。
2. 提供个性化训练计划，根据用户目标智能推荐内容。
3. 界面简洁友好，操作流畅，提升用户体验。
4. 支持离线下载，无网络环境下也能正常训练。
5. 社区互动活跃，用户可分享成果，增强坚持动力。
使用教程
1. 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写。
2. 在首页选择感兴趣的运动类型或训练目标（如减脂、增肌）。
3. 浏览推荐课程，点击进入后可查看时长、难度和所需器材。
4. 开始训练前确保环境安全，跟随视频进行热身与动作练习。
5. 完成训练后可在个人中心查看记录，跟踪进度并设定新目标。
更新日志
近期版本优化了视频加载速度，提升了课程播放稳定性；新增多套女性专属训练计划；修复了部分机型闪退问题；改进了饮食记录功能，支持更多食物识别；增强了数据同步能力，保障用户信息实时更新。
游戏信息
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