Keep
- 类型:健康医疗
- 大小:127.82MB
- 语言:简体中文
- 厂商:北京卡路里科技有限公司
- 更新:2026-01-27 18:55:31
- 备案号:京ICP备14051192号-10A

举报
详情介绍
Keep是一款专注于运动健身与健康生活方式的移动应用,提供涵盖瑜伽、跑步、力量训练、普拉提等多种课程的视频教学,支持个性化训练计划制定、运动数据记录与分析,并配有饮食建议和社区互动功能,帮助用户科学达成健身目标。
软件优势
1. 课程体系丰富,覆盖入门到进阶,适配不同年龄与体能水平用户
2. 智能计划推荐,基于用户目标、时间与设备自动匹配训练方案
3. 离线下载功能完善,支持无网络环境下随时跟练
4. 数据追踪全面,集成步数、卡路里、心率(需兼容设备)等多维指标
5. 社区氛围积极,提供打卡激励与轻量社交互动,提升坚持动力
使用教程
1. 下载安装后完成基础信息设置(如身高、体重、目标等)
2. 首页选择“开始训练”,或进入“计划”页定制专属周计划
3. 点击任一课程,观看示范视频并跟随语音/字幕提示完成动作
4. 训练结束后自动记录时长、消耗等数据,可在“我的”页查看趋势图表
5. 进入“饮食”模块,参考健康食谱建议,记录每日摄入情况
更新日志
近期版本持续优化课程加载速度与视频清晰度;新增「居家无器械」专项训练合集;升级运动数据同步逻辑,提升与主流智能手环/手表的兼容性;修复若干已知界面适配与稳定性问题;界面交互微调,提升操作流畅度与无障碍访问体验。
游戏信息
同类推荐更多





地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
快豹生活
Nanobnana