Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-21 18:38:57
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
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详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，旨在为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。用户可以通过视频课程、动作指导和数据记录等功能，在家或健身房进行高效锻炼。无论是减脂、增肌还是塑形，Keep都能满足不同用户的健身需求，并支持饮食记录、体重追踪等辅助功能，帮助用户实现健康目标。
软件优势
- 提供丰富的免费训练课程，涵盖瑜伽、力量训练、HIIT等多种类型
- 个性化训练计划根据用户体能和目标智能推荐
- 高清视频跟练模式，专业教练实时指导动作规范
- 支持离线下载，随时随地进行锻炼不受网络限制
- 集成运动数据统计，清晰查看锻炼成果与进步轨迹
使用教程
- 下载并安装Keep应用，完成注册与基础信息填写
- 在首页选择感兴趣的训练类型或使用“发现”功能浏览课程
- 点击课程进入详情页，可预览内容并开始跟练
- 使用“我的计划”功能制定专属训练日程并坚持打卡
- 在“数据”页面查看运动时长、消耗热量等统计信息
更新日志
v7.5.0：优化课程加载速度，修复部分设备闪退问题；新增冥想放松专题内容；提升跑步记录精准度；界面交互细节升级，提升用户体验。
游戏信息
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