Keep
- 类型：健康医疗
- 大小：127.82MB
- 语言：简体中文
- 厂商：北京卡路里科技有限公司
- 更新：2025-12-21 18:39:32
- 备案号：京ICP备14051192号-10A
举报
详情介绍
Keep是一款专注于健身运动与健康生活的移动应用，致力于为用户提供科学的锻炼指导、个性化的训练计划以及全面的健康管理服务。用户可以通过视频课程、动作指导、饮食建议等功能，在家或健身房完成高效锻炼，实现减脂、增肌、塑形等目标。Keep支持多种运动类型，包括瑜伽、跑步、力量训练、HIIT等，适合不同健身水平的人群使用。
软件优势
1. 提供丰富的免费课程，涵盖多种运动类型，满足多样化需求。
2. 支持个性化训练计划定制，根据用户目标智能推荐内容。
3. 界面简洁易用，操作流畅，新手也能快速上手。
4. 具备运动数据记录功能，帮助用户追踪锻炼成果。
5. 社区氛围积极，用户可分享经验、互相激励。
使用教程
1. 下载并安装Keep应用，注册账号后完成基础信息填写（如身高、体重、健身目标）。
2. 在首页选择感兴趣的运动类型，如“减脂训练”“瑜伽入门”等，浏览推荐课程。
3. 点击课程进入播放页面，跟随视频进行锻炼，支持调整播放速度和开启动作提示。
4. 使用“我的计划”功能，设定每周锻炼频率，系统将自动生成训练安排。
5. 在“数据”页面查看运动时长、消耗热量等统计信息，持续跟踪进展。
更新日志
• 优化了课程加载速度，提升视频播放流畅度。
• 新增多套女性专属塑形课程，适配不同阶段需求。
• 修复部分用户登录异常的问题。
• 提升跑步功能的定位准确性与数据同步效率。
• 调整社区互动规则，营造更健康的交流环境。
游戏信息
同类推荐更多
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
地铁跑酷
Dazz复古相机